エンディングノートの書き方｜何を書けばいい？8項目と保管のポイントを解説

「死について考えるのが怖い」「何から書けばいいかわからない」——エンディングノートの前に多くの人が感じることです。

ただしエンディングノートは「死の準備」ではなく、残された家族の負担を減らすための実用的なツールです。

何を書くか・書き方のコツ・遺言書との違いまで整理します。

エンディングノートとは何か

自分の意思・情報・希望を書き留めておくノートで、法的な効力はありません。

法的効力を持たせたい場合は「遺言書」が必要ですが、エンディングノートは気軽に書き始められる点が利点です。

「書き直しができる」「途中でやめられる」という気軽さが、エンディングノートを始めやすくしている最大の理由です。

書くべき8つの項目

項目	具体的な内容	優先度
①個人情報・基本情報	生年月日・本籍・マイナンバーカードの保管場所	高
②財産・資産情報	預金口座・不動産・株式・ローン残高	高
③デジタル情報	SNSアカウント・パスワード・定期課金サービス	高
④保険・年金情報	生命保険・医療保険の証書・年金番号	高
⑤葬儀・お墓の希望	葬儀の形式・宗教・お墓の場所	中
⑥医療・介護の希望	延命治療の意思・介護施設への希望	中
⑦大切な人への連絡先	友人・恩師・職場関係者の連絡先	中
⑧家族へのメッセージ	感謝の言葉・伝えておきたいこと	低（でも価値は高い）

まず「②財産情報」「③デジタル情報」「④保険情報」の3つから始めると、残された家族の実務的な負担が最も軽減されます。

書き方のコツ

完璧を目指さない

全項目を一度に埋めようとすると挫折します。

「今日は銀行口座だけ書く」という小さな単位で進めるのが続けやすいです。

保管場所を家族に伝えておく

エンディングノートを書いても、保管場所を誰にも伝えていなければ意味がありません。少なくとも1人の信頼できる家族に「ここにある」と伝えておくことが必須です。

定期的に見直す

口座情報・連絡先・保険内容は変化します。

年に1度（誕生日など特定の日）に見直す習慣をつけると内容が古くならずに済みます。

エンディングノートと遺言書の違い

項目	エンディングノート	遺言書
法的効力	なし	あり
財産分配の指定	できない（参考情報として）	できる
書き直し	自由	形式が決まっている
費用	ノート代のみ（数百円〜）	公正証書の場合は数万円程度

財産の分配に関する希望は遺言書に書かないと法的効力がありません。エンディングノートと遺言書を併用するのが最も確実な方法です。

まとめ

• エンディングノートに法的効力はないが、家族の実務負担を大幅に減らせる
• まず「財産情報・デジタル情報・保険情報」の3項目から始めると効果的
• 書いたら保管場所を必ず家族に伝えること
• 財産分配の意思は遺言書で残すことが必要

終活のやり方・やることリストも合わせてご確認ください。

本記事は一般的な情報提供を目的としており、法的なアドバイスではありません。